27 de junho de 2012

Como Perder Peso Naturalmente

Existe uma forma verdadeira e eficaz de manter a boa forma e perder peso, sem precisar ficar se entupindo de remédios caros que não fazem efeitos.Dependendo do seu metabolismo e de sua força de vontade ,você pode perder até 4 quilos em 15 dias, simplesmente pulando corda. Isso mesmo gente pular corda te ajuda emagrecer além de desenhar o corpo e deixa-lo durinho.Como praticar essa atividade física :Procure um especialista para avaliar se você tem condições físicas de praticar essa atividade;Use roupas e tênis adequados;Beba muita água;Comece a pular por 20 mim, em dias alternados;Depois vá aumentando a quantidade de minutos,mais sempre em dias alternados.